pour les chanceux toulousains

[shannon]

l'asssociation " solidarité pour le soutien aux malades" ( le fameux desmodium du dr Tubéry) propose des ateliers santé:






Chers adhérents,


Nous avons le plaisir de vous informer des ateliers Santé Bien-être proposées par l'association Solidarité à ses adhérents les 3 premiers mardis de chaque mois.

Ces ateliers sont animés par des professionnels :

- Sophrologie : discipline permettant , par des méthodes simples et accessibles à tous, de développer ses capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

- Musicothérapie : audition d’œuvres musicales adaptées aux demandes et besoins des personnes et permettant la diminution de l'anxiété, la détente.

- Groupe de parole : : pour pouvoir dire ce qui nous tient à cœur et à corps dans une ambiance bienveillante, prendre soin de soi en demeurant à l'écoute de sa parole et de son corps.

-Massage des mains : soin apaisant pour l'esprit, à l' effet décontractant et relaxant. Il calme des douleurs telles que les douleurs articulaires ou arthrosiques de la main.

- Gestion du stress : techniques d’auto-massage, de respiration et de méditations guidées, renforcées par l’utilisation d’un bol tibétain. Pour mieux gérer ses émotions (colère, anxiété, angoisses..) et le stress de la vie quotidienne.

-Atelier nutrition (1 seule séance : le 10 nov- gratuit) :
Parce qu'avoir une bonne nutrition quantitative et surtout qualitative permet d'avoir une bonne immunité. Pour retrouver une meilleure façon de s’alimenter et ainsi améliorer les symptômes comme les douleurs, les états dépressifs, etc…

-Information et échanges autour d'un thème (séances gratuites) :
Marie-France Benazech, infirmière sophrologue, aborde avec vous un sujet de santé différent à chaque séance :
mardi 13 octobre : l'équilibre acido-basique
mardi 08 décembre : les fleurs de Bach

C'est une grande chance pour l'association de bénéficier du savoir-faire de ces professionnels et nous espérons que vous aurez la possibilité d'en profiter.

Les ateliers se déroulent à la maison de la citoyenneté, 8 bis av du parc, 31500 Toulouse (2 min du métro Roseraie). La première séance est gratuite.

N'hésitez pas à appeler l'Association Solidarité au 05 34 25 94 60 pour plus de renseignements.( permanence de 13h30 à 17h00 du lundi au vendredi)



Bien cordialement

Pascale
Accueil/secrétariat



Association Solidarité pour le soutien aux malades
48 av Léon Blum
31500 Toulouse
Tél : 05 34 25 94 60