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Hashimoto et sport

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elya17hors ligne
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Messages: 288
Hashimoto
83
féminin
Message:

MessageHashimoto et sport

 (p443585)
Posté le: 22. Jan 2017, 16:29
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Bonjour,

Si vous avez Hashimoto et que vous allez mieux et que vous vous êtes remis au sport, pouvez-vous nous laisser un petit témoignage? Quel sport faites-vous? A quelle fréquence? Pratiquez-vous autant qu'avant la maladie?

Ce serait sympa Very Happy

Pour positiver un peu, se donner du courage et ne pas être toujours à parler de nos douleurs et fatigue. Un peu d'espoir, quoi!

Pour ma part, avant je faisais du footing 40 minutes tous les matins et une heure de gym entre midi et deux, plus des randonnées un week-end sur 2. Maintenant, je n'y arrive plus. Je suis en phase d'augmentation de mon Lévo et grâce à... ma volonté, je fais 5 jours sur 7 du yoga (dont 2 cours par semaine) + de la marche dès que possible mais je suis trrrrrèèèèès loin de faire ce que je faisais avant. Laughing Mais il y a déjà un progrès depuis l'année dernière!

Pourtant, la route est tellement longue que certains jours, je doute et me demande si je pourrai refaire une activité sportive, genre du cardio...Sad Je ne dois pas être la seule...

Merci d'avance à ceux et celles qui laisseront un petit témoignage! Daumen hoch

_________________
Elya17
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Agora33hors ligne
Inscrit le: 25.03.10
Messages: 5335
HASHIMOTO
BORDEAUX
masculin
40+
Message:

Message

 (p443592)
Posté le: 22. Jan 2017, 18:51
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Bonjour,

Tous les matins je fais des étirements, des abdominaux, quelques pompes & j'utilise un élastique pour travailler les épaules. Cela me prends environ une demi-heure, je me sens mieux pour attaquer la journée. Quant à cette dernière j'aime bien marcher, facile une heure en cumulé.

_________________
Nous aurions plus de poids si nous étions plus à être représentés.
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josykhors ligne
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Messages: 2163
Thyroïdite Hashimoto
Bas-Rhin (Alsace)
féminin
60+
Message:

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 (p443594)
Posté le: 22. Jan 2017, 18:58
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Bonjour

Je vais dans un club de sport 3 fois par semaine.

- Les lundis et mercredis je vais dans la salle cardio-muscu : je fais du tapis de marche (course) et j'utilise les appareils de muscu (bras, épaules, abdos).
Puis je vais à la piscine pour le cours d'aquabike de 45 min.

- Le vendredi je vais juste au cours d'aquafitness (45 min).

_________________
Mon traitement : 1 Novothyral 100 (= 1 Euthyral = 100µg de T4 + 20µg de T3) complété par Euthyrox 25µg (= Lévothyrox 25µg)
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elya17hors ligne
Inscrit le: 05.12.12
Messages: 288
Hashimoto
83
féminin
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 (p443785)
Posté le: 24. Jan 2017, 22:36
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Merci de vos réponses! Ca donne du courage!

Vous êtes stabilisés tous les deux avec vos traitements? D'après ce que je lis, Josik doit l'être car tu fais beaucoup de sport! C'est super!

J'espère pouvoir y revenir moi aussi Embarassed Pour l'instant, je fais ce que je peux car je déguste au niveau cycle menstruel et intestinal (certainement lié au problème thyroïdien puisque tous les examens sont ok) donc, vos témoignages sont super encourageants!

_________________
Elya17
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Hashimoto et sport

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