Hashimoto, origine alimentaire ?

[martain]

obligée de suivre avec diététicienne un petit régime ( + 6 kg en 5 mois..) je découvre que l'alimentation sans pain , sans lait sans sucre (dur dur !) et un changement total de produits ( que des légumes viandes poissons oeufs)
depuis 1 mois m'apportait une très grande sérénité !
les kilos partent doucement et je me sens bien. je dois réintroduire des légumineuses cette semaine ..
j'avoue que ma baisse de forme depuis sept et mon envie de sucre tout le temps cachait un déséquilibre ds les médocs , mal géré ? ....quelques soucis par la dessus et la dose insuffisante de lévo/euthyral ont eu raison de ma "ligne"
il va me falloir ajouter un dosage différent à chaque automne
suis je la seule à avoir ces grandes variations hivernales ? ou est ce la tête ?

[lil06]

Marlain, j'ai un peu le même avis que toi puisque j'ai été suivie par une naturopathe qui m'a conseillé de suivre un régime. Comme toi j'ai constaté que les kilos s'en allaient doucement par contre mes terribles envies de sucre ne disparaissent pas ... , simplement je me fais mon propre nutella un brin moins toxique lol ...
Pour les variations en fonction des saisons, pour moi c'est à 200 % !! Grosso modo l'hiver je vais mal et l'été je vais bien .... ceci dit l'été il y a aussi l'effet "vacances " !

[coco9]

J'ai découvert l'alimentation sans gluten et sans produits laitiers * et j'ai retrouvé la pêche et en plus je perds du poids. Que du bonheur !

Je ne suis pas Hashimoto mais mes analyses de thyroïde sont revenues dans la normale.

* Sur le net, il y a plein d'infos de recettes qui permettent d'avoir des repas familiaux très conviviaux

[M2L]

marlain a écrit:

obligée de suivre avec diététicienne un petit régime ( + 6 kg en 5 mois..) je découvre que l'alimentation sans pain , sans lait sans sucre (dur dur !) et un changement total de produits ( que des légumes viandes poissons oeufs) depuis 1 mois m'apportait une très grande sérénité ! les kilos partent doucement et je me sens bien. je dois réintroduire des légumineuses cette semaine .. j'avoue que ma baisse de forme depuis sept et mon envie de sucre tout le temps cachait un déséquilibre ds les médocs , mal géré ? ....quelques soucis par la dessus et la dose insuffisante de lévo/euthyral ont eu raison de ma "ligne" il va me falloir ajouter un dosage différent à chaque automne suis je la seule à avoir ces grandes variations hivernales ? ou est ce la tête ?

Bonjour!
Je crois reconnaitre la méthode Atkins dans ce que tu decris et il est vrai que pour le moment c'est la methode qui fonctionne le mieux chez moi aussi! retour du tonus, pas d envie de sucre, j'arrive meme a oublier la pain alors que c etait LE peché mignon jusqu a maintenant.. ça demande une certaine organisation au debut mais la sérénité arrive assez vite je trouve. La balance approuve apres des mois a galerer pour perdre 500g

[lil06]

Est-ce un régime dit "d'exclusion" ? Ici les glucides ? Car dans ce cas, cela peut être à double tranchant car dès lors que l'on reprend le régime normal, on reprend du poids illico et c'est l'inévitable effet yoyo !!
Par contre je demanderai bien plus de renseignement à Coco9 comment elel en est arrivée à suspecter le gluten et le lactose, si cela a été confirmé par des tests et si il lui arrive de faire des entorses à ce régime ?
Merci !

[Beate]

Bonjour,

pour contribuer à la discussion, voici un article très intéressant sur un livre qui s'appelle "Wheat Belly" ("le gros ventre dû au blé"), pas encore traduit en français ...

http://www.contrepoints.org/2012/05.....-du-docteur-william-davis

Je suis en train de le lire (j'ai commandé la version électronique Kindle et le lis sur mon Ipad, en anglais), et c'est vraiment intéressant, et effarant ...

Cela fait un bon moment que j'évite le plus possible le gluten, consommant quasi uniquement des céréales "anciennes" genre épautre, sarrasin etc (et assez peu, plutôt des légumes et légumineuses), non seulement à cause du gluten, mais aussi de mon début de diabète, et j'ai constaté que moins j'en consomme, mieux je me porte ...

Dommage, une baguette croustillante ou un croissant bien doré, c'est pourtant tellement bon ... mais bon, une fois de temps en temps, peut-être, mais pas tous les jours (et encore moins avec un diabète, bien sûr, je commence à être quasi incollable sur l'indice glycémique des aliments ... ce qui complique d'ailleurs la donne, car beaucoup d'aliments "sans gluten" ont un IG très élevé, le saviez-vous ? Il faut donc faire très attention à ne pas remplacer un problème par un autre ...)

Un site très intéressant, avec plein d'articles : lanutrition.fr

P.ex. ceux-ci, sur les régimes anti-diabète :
http://www.lanutrition.fr/bien-comp.....lun-de-ces-4-regimes.html
http://www.lanutrition.fr/bien-dans.....n-sur-votre-glycemie.html

Un sur les "maladies d'encrassage" et le régime Seignalet :
http://www.lanutrition.fr/bien-dans.....-le-regime-seignalet.html

Et celui-ci, sur les aliments sans gluten et l'indice glycémique :
http://www.lanutrition.fr/les-news/.....aliments-sans-gluten.html

Il y a plein de réflexions à avoir sur l'alimentation ... mais bon, il ne faudra pas non plus tomber dans "l'orthorexie", "l'obsession d'une alimentation saine", et s'interdire tous les plaisirs !

Bonne lecture !

Beate

[coco9]

Super Beate,

Une fois par semaine, je prépare le pain aux graines dont tu as communiqué la recette sur le forum, je m'en régale c'est mon seul pain et j'en ai pour une semaine en consommant une tranche au petit déj., une à midi et 1/2 le soir.

lil06 fin juillet 2012 je souffrais de tout plein de douleurs très invalidantes et à force de chercher sur le net, j'ai testé la méthode Seignalet. Du jour au lendemain, j'ai supprimé tout gluten et plv, le résultat a été bluffant.

A travers ce que j'ai lu il n'y a pas de test pour confirmer une intolérance ; les tests sont pour les allergies.

Les douleurs reviennent immédiatement si je fais une entorse à cette méthode.

Pour que la méthode soit efficace il faut l'appliquer à 100 %.

Après, selon les organismes les effets sont plus ou moins spectaculaires.

[lil06]

Merci Beate c'est très intéressant. Coco9, j'ai arrêté le gluten il y a six mois et les seuls changements que j'ai pu constater c'est un ventre moins ballonné et une amélioration du transit. Ceci dit ayant aussi des soucis avec le lactose, j'ai de la peine à définir qui fait quoi ... !!
Si je reprends le gluten modérément ça a l'air de passer sauf le ventre qui se remet à gonfler. Par contre si je reprends le lactose, il semble que ce soit la Berezina ...
Par contre j'avais bien fait un test (IGG° pour diagnostiquer tout cela ... je ne sais pas trop si c'est une arnaque ...
Pffff que tout cela est compliqué !!
Et quand on pense qu'ailleurs dans le monde les gens meurent de faim, nos pays riches sont amenés à ne plus savoir quoi manger tant ce qu'ils produisent malsain !! Au lieu de faire moins mais meilleur et partager !!
Bravo l'humanité ! Quelle performance !

[pasjustedelaluzerne]

D

[lil06]

Bonjour Pasjustedelaluzerne,

Tube digestif ? C'est une nouvelle mode ? On oublie les intestins alors ?
Parfois j'ai l'impression que le corps médical est un peu ( beaucoup, à la folie ...) perdu .....
Car le corps fonctionne comme un tout alors localiser l'origine d'une pathologie à un seul endroit .....

Vous pouvez être plus explicite ????

Merci

[pasjustedelaluzerne]

Pour lil06
Bonjour et merci pour votre commentaire.
Pour votre information, le tube digestif comprend la cavité qui commence à la bouche et qui se termine à l'anus, ce qui inclut les intestins.
En tant que naturopathe, je partage tout-à-fait votre point de vue, c'est-à-dire que le corps fonctionne comme un tout. L'origine des maladies auto-immunes est, en autre, fonction de l'intégrité de la muqueuse intestinale. Mais cela veut aussi dire qu'il y a de nombreux autres facteurs, comme la gestion du stress oxydatif, de l'inflammation, de la glycémie, etc. Seule une démarche qui considère tous ces éléments peut être efficace.
Bonne journée!
François T, naturopathe

[lil06]

Merci pour les précisions !

[Lilly47]

Donc on peux influer sur les effets de la maladie en observant un régime, si j'ai tout bien compris ??!!

[pétale]

Bonjour,
Hashimoto, je suis depuis 1 an sous traitement et je suis ce régime depuis 6 mois exactement. J'ai augmenté progressivement le dosage et suis aujourd'hui à 75 de levo.
Je viens de faire une PDS pour voir ce que tout cela donne :
le calcium n'a pas baissé, il est dans la norme
les T3 et T4 encore trop basses
TSH montre une thyroïde qui ne marche presque plus
J'ai perdu 5 kg.
J'ai clairement ressenti des mieux sur le plan digestif (moins de troubles en général - de l'aphtes en passant par le reflux, colites, diverticules...)
Par contre, je me sens plus fragile et ressens des douleurs osseuses bien plus souvent. J'ai des traces d'inflammation (CRP) un peu au dessus de la norme
Je dois encore faire un bilan ostéodensiomètre mais vu les avis contradictoires sur ces régimes d'exclusion (dont mon endo.) je doute parfois d'avoir modifié tout un système qui fonctionnait autrement. Difficile de savoir ce qui est la meilleure solution. Et réintroduire n'est pas si simple !

[Margot65]

Bonjour, nouvelle sur le site, en hypothyroidie depuis 20 ans,je viens de poster un poste car j'ai TSH très basse >0.02 mUI/l

J'étais sous Levothyrox 125 il y a 4 mois

J'ai réduis Levothyrox à 100

Au boud de 4 mois je refais les examens

Résultat TSH toujours même , très basse >0.02 mUI/l

Mes examens apparemment disent que je suis tjs en forte Hyper.

J'ai changé radicalement mon alimentation depuis Janvier2014.
Je mangé déjà sans lait et gluten (très toxiques) mais depuis janvier je suis devenue (presque) Crudivore. Je mange que des fruits et légumes.
Ma peau s'est énormément amélioré, plus de rides.. c'est incroyable!

Par contre, si en baissant la dose de Levothyrox je suis tjs en Hyper, cela voudrais dire que je dois encore baisser la dose.

Je pense que la nourriture est primordiale !!! Je crois que la thyroide peut se régénérer.
Je pense que c'est un processus long mais possible. La nourriture vivante est essentielle.