20 g de chocolat noir à 70% / jour....😜

[Clarice_d]

Framboisine1 a écrit:

Bonjour, Bon pour la flore intestinale....On va donc courir en chercher car courir est bon pour la T3...double argument donc https://www.pressesante.com/chocolat-noir-flore/ Bonne dégustation, les gourmands !

Salut !

Je sais ce que cela fait d'avoir des problèmes de thyroïde et de faier attention à son mon alimentation. C'est sympa de savoir que le chocolat noir peut être bénéfique pour la flore intestinale, et c'est vrai que courir peut être bénéfique pour la T3, donc c'est une bonne idée de faire un peu d'exercice aussi.

Perso ,en tant que maman de deux enfants, j'essaie de trouver un juste milieu entre me faire plaisir et faire attention à mon apport en calories. 20 g de chocolat noir à 70 % par jour, cela peut sembler beaucoup, mais j'essaie de ne pas dépasser mes limites en prenant une petite portion de chocolat chaque jour, et je fais attention à mon alimentation dans l'ensemble. C'est important de trouver un équilibre dans notre alimentation, surtout si on veut rester en bonne santé. Qu'en penses-tu ?

Bonne dégustation à toi aussi !