LISBETH
70+ |
Message: (p320671)
Posté le: 29. Mai 2012, 15:53
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A Béate et à tous les autres qui se posent la question:
http://www.agorasante.fr/2010/03/08/les-edulcorants-font-ils-grossir
et voici encore un site sur l'alimentation "santé", que je trouve très bien, fait par une "fille" très bien également (à mon avis)!
LE SUCRE - Dépendance ou Besoin Réel ?
http://www.1001-fruits.com/sucre.html
SANS SUCRE (BLANC) - Quels sont les meilleurs sucres ?
http://www.1001-fruits.com/sans-sucre.html
LES DIFFÉRENTES SORTES D'HYDRATES DE CARBONE ?
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LES SUCRES ARTIFICIELS - PAS MIEUX
| Citation: | | Évitez de tomber dans le piège des s. artificiels, ils sont nocifs pour la santé. Ils augmentent le goût du s. et ne font aucunement maigrir. Ils ont un pouvoir hautement sucrant avec peu de calories, ce qui vous habitue encore plus fortement au goût des aliments extrêmement sucrés. En ingérant ces faux s., vous déjouez et déclenchez le mécanisme du s. sans que votre corps obtienne ce sucre. Alors, il en redemandera puisqu'il n'a pas reçu la dose de s. promise et attendue. Vous aurez donc encore et toujours des "rages de sucres" même avec une alimentation très sucrée. C'est un cercle vicieux, le s. entraîne le s. (artificiel ou non). C'est comme une drogue. Pas facile de se contrôler. |
Par exemple, savourer un bon petit café sans sucre... que ça peut être bon - une question d'habitude...
Essayez donc, mais une chose après l'autre.
Lisbeth |
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