Thé vert et thyroïde

[Meow009]

Il semblerait que le thé vert soit déconseillé pour l'hypothyroïdie mais je n'ai pas bien compris jusqu'à quel point. J'ai commencé à en boire tous le jours il y a quelques années quand on m'a diagnostiqué une maladie autoimmune et du coup j'ai remplacé le café et le thé noir qui m'étaient déconseillés par le thé vert. Or, j'apprends aujourd'hui que ce n'est peut-être pas bon... Comment faire pour se réveiller le matin?? En général, j'en bois deux bons mugs. Est-ce trop??
Vos lumières svp.

[Cora1]

Bonjour,
Il n' y a pas de soucis avec le thé vert. J' en prend tous les matins. Vous pouvez continuer à en boire.

[Beate]

Bonjour,

on peut bien sûr boire du thé vert... mais pas à proximité immédiate de la lévothyroxine !

Des études ont montré que le thé, tout comme le café, pris en même temps que la lévothyroxine diminue fortement l'assimilation des hormones thyroïdiennes.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9511168/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36171905/

Mais en laissant 30 min (ou, mieux, 1h), il n'y a pas de problème.

Apparemment, cela concerne pas seulement le thé noir, mais aussi le thé vert :

https://www.verywellhealth.com/gree.....reases-metabolism-3231594
https://www.frontiersin.org/journal.....89/fendo.2022.943775/full

Personnellement, pour ne pas avoir à trop attendre pour mon petit déjeuner, je prends généralement ma lévothyroxine quand je me lève la nuit pour aller aux toilettes, vers 3-4h du matin - ainsi je respecte bien les règles (au moins 2-3h après le dernier repas et au moins 30min/1h avant de manger).

Je pose la boite sur le meuble de la cuisine le soir, et je la range avec les autres médicaments quand j'ai pris le comprimé, ainsi, en me levant le matin, je sais si je l'ai pris ou pas.

Beate

[matchavert]

Cela m'intéresse aussi car je suis une très grande de thé le matin !

Merci