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Message |
mirenxu Inscrit le: 24.04.10 Messages: 302Hashimoto Nantes 40+ |
Message: (p266537)
Posté le: 15. Oct 2010, 08:26
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Bonjour,
Petite question pratique...
J'ai lu dans les FAQ que pour essayer de faire baisser les anticorps on pouvait prendre les apports suivants :
| Citation: | Prendre tous les jours,
200 microgrammes de Selenium,
20 milligrammes de Zinc,
ainsi que des Vitamines C, B et E
(2-3-4 fois l'apport journalier recommandé) |
Pour le Sélénium, je veille à manger régulièrement des noix du Brésil.
Pour le Zinc, ben j'ai pris du Rubozinc depuis juin à raison de 2 gélules/j soit 30mg de Zinc (je le prenais pour des pbms d'acné, très efficace d'ailleurs).
J'essaie aussi de prendre des compléments en vitamines.
....Je prends tout cela à bonne distance du Lévo, au moins 3 heures.
En parallèle, du fait d'une carence majeure en calcium, je prends de l'Orocal D3 (2/j) depuis fin juin.
Or je viens de lire à différents endroits sur Internet qu'avec le Zinc, il faut éviter les apports de Calcium (site Doctissimo, santé-az, etc.).
| Citation: | - Ne pas utiliser l'association avec les tétracyclines en raison du risque de chélation dans le tube digestif avec réduction de l'absorption digestive.
- Pour les mêmes raisons, on évitera l'association aux pansements gastriques alcalins, médicaments à base de calcium ou de fer. |
Bref, comment faire? Je sens que le Zinc me fait du bien niveau peau.
C'est conseillé en cas de maladie autoimmune mais voilà ma maladie autoimmune entraîne une carence en Calcium - Calcium semble-t-il incompatible avec le Zinc.
Vos avis sur le sujet et vos propres expériences m'intéresseraient bien.
Merci  |
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Rahel
Inscrit le: 03.12.06 Messages: 154Cancer papillaire Paris 40+ |
Message: 
(p266600)
Posté le: 15. Oct 2010, 15:58
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Bonjour mirenxu,
effectivement il y une interaction entre le zinc et le calcium ( voir ici la liste des interactions ).
Mais cela ne signifie pas que tu doives choisir l'un ou l'autre. Il faut juste ne pas les prendre en même temps. L'AFSSAPS conseille d'espacer la prise de deux heures au minimum.
_________________
Rahel
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| mirenxu Inscrit le: 24.04.10 Messages: 302Hashimoto Nantes 40+ |
Message:
(p266611)
Posté le: 15. Oct 2010, 17:09
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Cool, merci pour l'info.
J'aurais pas pensé à aller sur ce site alors que tout est super clair.
Donc je vais continuer et bien espacer mon dernier comprimé de calcium du soir avec le zinc que je prends le soir aussi.
A bientôt |
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emie59
Inscrit le: 16.09.10 Messages: 54Hashimoto - Nodule -... Lille 40+ |
Message: (p269417)
Posté le: 05. Nov 2010, 22:02
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Je suis contente de trouver un post qui aborde ces compléments.
(oups, j'ai oublié de dire bonsoir  ))))))))
J'ai raconté mon histoire dans un autre post, alors je vais faire court. Hashimoto presque certain (anti-corps anti TPO +++, thyro hétérogène, nodule, symptome a type "lavette"), tout validé par un endo et mon traitant. Ma TSH reste cependant correcte et même très correcte <1. Ainsi que mes T3 et T4. L'endo reffuse donc de me traiter.
Je recherche donc des traitement phyto, minéraux pour améliorer mon quotidien (chez moi ça semble être par poussée) en attenant que ma TSH passe le seuil acceptable pour me tariter, j'ai entendu parler du sélénium et du zinc. Mais assez peu de retour des utilisateurs.
Avez-vous des choses a m'apprendre ? |
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