Rodhiola Rosea - connaissez-vous ?

[Mandarine29]

Coucou tout le monde

En surfant sur le web, j'ai lu plusieurs articles sur le Rodhiola Rosea qui est une complément alimentaire (peu connu en france).

Cela m'a interpellé vu qu'avec mes anticorps , mon hypo j'suis complètement flapou ; l'appétit sexuel pas vraiment top,
mais bon j'connais pas alors je voudrais juste savoir si quelqu'un d'entre vous en a entendu parlé ou a déjà pris.

Voilà un petit résumé.

Pour combattre la fatigue, augmenter la vigueur physique, psychique, intellectuelle et sexuelle, la résistance au stress et à l'effort physique.

Une solution contre les méfaits d'un excés de stress !

Le Rodhiola Rosea permet de diminuer les symptômes de grande fatigue, faiblesse généralisée, affaisement des fonctions physiologiques, perte de l'appétit, troubles du sommeil, irritabilité, maux de tête...

Ingrédients (pour 1 gélule végétale) :
Rodhiola (racine de rodhiola rosea) : 250 mg
5, 75 mg de rosavine, 7 mg de salidroside, 175 mg de polyphénols, 13,5 mg de béta-vicianosides, 3,5 mg de rosine, 3 mg de rosarine
Poudre de rodhiola 100 mg
Extraits de thé vert, grain de raisin, baie de sureau, brocoli, épinard, carotte, tomate, spiruline, chlorella.

La Rhodiola rosea (aussi connue comme «racine arctique») est un tonique et un adaptogène légendaire qui vient des régions arctiques de la Sibérie orientale. Rhodiola rosea est utilisée traditionnellement pour accroître la force physique et la détermination. Etudiée extensivement en Russie, Rhodiola rosea y est surtout utilisée comme adaptogène, pour accroître la résistance au stress. Elle est considérée comme nettement supérieure au ginseng dans cette fonction.

La supplémentation permet d’accroître la production naturelle de bêta endorphines, et d’induire une sensation de bien être résultant de l’inhibition des effets négatifs du stress, avec même un effet cardioprotecteur. Des études russes sur des hommes de plus de 40 ans ont conclu à un regain d’énergie physique et mentale, une diminution des troubles du sommeil et une amélioration significative des fonctions sexuelles

Voilou qu'en pensez vous ?
Bisous à tous -

[Beate]

Coucou Mandarine,

je ne connais pas du tout, mais cela a l'air très intéressant ! Personnellement, je fais régulièrement des cures de ginseng (j'ai commencé pendant mes périodes de défreination, pour "tenir le coup", puisque cela est un stimulant de l'organisme, un peu comme le sont les hormones thyroïdiennes, et j'en reprends régulièrement, p.ex. en début d'hiver, cela a l'air de me réussir) - mais si cette racine est encore mieux, pourquoi pas ? Je demanderai à mon pharmacien s'il connait !

Apparemment, ces gelules ne contiennent que de bonnes choses (qu'on pourrait bien sûr également manger "en l'état", mais bon, on n'a pas toujours le temps...), genre thé vert, raisin, brocoli, épinard, tomate, spiruline et chlorella (qui sont deux algues - il faudra peut-être être attentif à la teneur en iode, pour ceux qui y sont sensibles, c.à.d. notamment ceux qui ont Basedow ou Hashimoto) ... donc, ce sont essentiellement des antioxydants (dont certains auraient également des vertues protectrices contre le cancer), cela ne pourra faire que du bien !

Comment s'appèlent ces gelules, Rodhiola Rosea ? Ou ont-ils un nom particulier ? Je viens de faire une petite recherche sur Internet - en plus du produit que tu cites, Rodhiola (société Kiria), il en existe apparemment un autre sur le marché français, "Complexe ANTI-STRESS végétal" (Laboratoire PEROSAL) :

Ingrédients par gélule

Rodhiola Rosea Russa extrait sec titré à 3% de rosavin 100 mg
Extrait sec d’Aubépine 100 mg
Vitamine A 25 mg
Vitamine E 10 mg
Stéarate de magnésium 5 mg

RHODIOLA ROSEA RUSSA : Elle fut utilisée officiellement dès 1962 dans le but d'accroître la résistance au stress des cosmonautes et d'améliorer les performances sportives des athlètes olympiques, en lieu et place des hormones anabolisantes.
Véritable anti-stress végétal, cette formule agit comme adaptogène aux conditions de vie :
- elle module la libération du cortisol en agissant sur l’axe neuro-surrénalien.
- elle améliore la qualité du sommeil et régule l’humeur.
Parmi les nombreux composés organiques retrouvés dans la racine, les plus actifs sont les glycosides rosavin. Ces composés sont uniques à la rhodiola rosea. La rosavin semble abaisser la synthèse de l'enzyme responsable de l'inactivation de la sérotonine.
L'activité de la rhodiola sur l'adaptation au stress semble passer par la régulation de la production des catécholamines avec comme conséquences une amélioration des performances myocardiques, une meilleure régulation du métabolisme lipidique et glucidique (via le cortisol), la modulation du système opioïde.
La rhodiola possède des propriétés anti-oxydantes.

Extrait sec d’AUBEPINE : utilisé traditionnellement pour ses actions sédative et cardiorégulatrice et pour favoriser globalement le pouvoir d'utilisation de l'oxygène par les cellules.

VITAMINES E et A : rôle d’anti-oxydants

Ce produit n’est pas un médicament ; il doit être utilisé en complément d’une alimentation habituelle équilibrée et diversifiée. Ne pas dépasser les doses préconisées. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Et puis, encore une autre société qui en commercialise, avec plein de caractéristiques indiquées sur le site : http://www.biovea-france.com/Biovea.....detail.aspx?PID=531&CID=0 . Là, on a même une première idée de prix, un peu plus de 14 Euros pour 30 capsules (ce produit-là ne se prend qu'à une capsule par jour, les autres, moins fortement dosés, à 2 capsules, mais je ne connais pas leur prix ...)

Donc, le premier qui l'essaie, dans le forum, nous fera un petit topo, promis ??

Bon, ce n'est pas du tout pour faire la pub d'un énième "produit miracle", bien sûr ! Mais cela sonne assez intéressant - faudra voir le prix, mais cela vaut peut-être la peine d'essayer.

En cherchant d'autres sites parlant de cette plante (la plupart sont anglais), j'ai trouvé une liste d'articles du magazine Belle-Santé, qui sonnent intéressants. Certains sont payants, mais il y a aussi pas mal de conseils très sensés et gratuits, contre la fatigue :
http://www.belle-sante.com/boutic/bou_rindex.cgi?mc=Fatigue (moi, j'ai été très intéressée par leur article sur le Maté, thé énergisant dont je me suis ramené plusieurs paquets d'Argentine (avec les tasses, les pailles et tout ce qu'il faut pour celebrer le "rituel" qui va avec) - c'est très "anti-fatigue" et remontant, ça aussi ...

Remarque: il ne faut pas faire les recherches uniquement sur "rodhiola", mais aussi sur "rhodiola", ça donne plein d'autres résultats (même plus, je crois qu'en fait, c'est le bon orthographe) ! Exemple : http://www.anti-aging-guide.com/Rhodiola_frn.htm - et ça se vend même sur Ebay ! On le surnomme le "nouveau Ginseng russe", on dirait que c'est en train de de venir à la mode ... - et donc, plein de sociétés risquent de "surfer" sur cette tendance, avec des prix souvent très prohibitifs ...

Et j'ai aussi trouvé : "Prudence, la commercialisation du rhodiola est encore trop récente pour avoir du recul."

Un site qui permet de comparer les prix de plusieurs spécialités : http://www.leguide.com/sb/leguide/r.....tCle/Rhodiola/6081302.htm

Donc, oui, cela pourrait être intéressant, mais il ne faut pas non plus y voir un produit "miracle" (il en existe tellement ...)

Un résumé intéressant du site http://www.nutri-site.com/dossiers/pilules-miracles (très commercial, mais qui fait des comparaisons intéressantes, p.ex. entre ginseng et café ...) :

[Mandarine29]

Coucou Beate,

J'ai vu que cette plante se vend sous le nom de RHODIOLA (effectivement il y a 2 écritures) par le laboratoire Natrol.

je vais aussi en parler à mon pharmacien, avant de me lancer, on pourra en rediscuter ensuite Beate.

Sinon, peux tu m'en dire plus sur le ginseng, comment le prend tu ? quelles sont ses propriétés.
Bisous et bonne journée