Beate
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Message: 
(p9258)
Posté le: 14. Nov 2004, 14:30
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Bonjour Rosalie !
Oui, apparemment autant le sélénium que le zinc jouent un grand rôle dans le fonctionnement de la thyroïde (et même chez ceux qui n'ont plus de thyroïde, pour aider à transformer une partie de la T4 apportée par le Lévothyrox en T3, l'hormone vraiment active). En outre, le sélénium est un très bon antioxydant.
Stefix a mis un article à ce sujet dans la FAQ :  Message
Et je suis en train de traduire un petit article du congrès international sur la thyroïde à Istanbul, de septembre dernier, sur le rôle du sélénium dans les thyroïdites autoimmunes, je l'ai presque fini et le mettrai ensuite dans le forum (conclusion : "le sélénium joue un rôle thérapeutique important dans de nombreux processus autoimmuns").
J'ai aussi trouvé quelques articles intéressants sur le Web :
http://home2.scarlet.be/bv426622/FR/clinic.htm
http://home2.scarlet.be/bv426622/FR/dosage.htm
| Citation: | | Dans le foie et les tissus périphériques on trouve une désiodase, à Sélénium, dont le rôle est de transformer la thyroxine en triiodothyronine. |
http://www.thierrysouccar.com/articles/article011.html
| Citation: | Le niveau réel de T3 diminue modestement - de l'ordre de 10 à 20% au cours d'une vie d'adulte. En revanche, avec l'âge les tissus périphériques répondent de moins en moins bien aux sollicitations de cette hormone.
Le niveau de T3 diminue avec :
- certains polluants comme les dioxines (aliments contaminés par des fumées d'incinérateurs) ;
- l'insuffisance comme l'excès d'iode ;
- les régimes basses-calories ;
- les régimes hyperprotéinés ;
- les régimes végétariens et surtout végétaliens ;
- l'excès de thé vert ;
- l'obésité ;
- le manque de sommeil
Comment freiner la baisse après 40 ans ? Alimentation :
- Consommer régulièrement crustacés et fruits de mer, manger des fruits (le fructose accélère la conversion de T4 en T3.
Compléments alimentaires :
- Le zinc (5 à 15 mg/j), le sélénium (50 à 200 mcg/j) et la tyrosine (500 mg à 1 g/j) favorisent la sécrétion de T3 |
Voilà tout ce que je sais à ce sujet !
Bon dimanche !
Beate |
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