Complément alimentaire musculation ?

[psgman20]

Bonsoir, voilà j'ai repris là musculation depuis 2 semaines ça fais 2 ans que j'en pratique !!

Et je voudrais savoir si les compléments alimentaire comme les acides aminé , glutamine , protéine ou voir comme les No ( oxyde nitrique effet de vasodilatation des vaisseaux ) créatine ou testostérone ou même les hormone de croissance sont t-ils dangereux pour moi qui suit un traitement médicale au levothyrox

Je précise que c'est juste un renseignement je compte pas prendre d'hormone de croisssance ni de testostérone ^^

a votre avis ?

merci

[Beate]

Bonjour,

comment vas-tu, ça fait un moment que tu n'es pas venu ?

Concernant ta question, on en avait déjà un peu parlé : Musculation+ thyroide : compléments protéinés ?

A l'époque, on parlait surtout des protéines (et on t'avait indiqué un forum qui semblait relativement sérieux).

Maintenant, tu parles d'autres compléments ? Pour les acides aminés, la glutamine etc, je pense qu'il ne devrait pas y avoir de problèmes (à condition de rester modéré, bien sûr !)

Mais des vasodilatateurs, la testostérone ou l'hormone de croissance, attention - même SANS problème thyroïdien, je pense que mieux vaut rester TRES prudent par rapport à tout ça, cela s'apparente au dopage, non ?

Je ne pense pas qu'il y ait de contre-indications par rapport au lévothyrox (tout au plus certains de ces produits pourront-ils augmenter légèrement augmenter les besoins en hormones ?) ... mais à mon avis, il y a des contre-indications tout court, ce ne sont pas des produits à prendre à la légère, juste pour "faire de la masse" !

En faisant régulièrement du sport (musculation, mais AUSSI endurance, cardio etc ... sinon, tu feras gonfler tes muscles, mais ton coeur ne suivra pas !), tu devrais arriver à te sculpter un beau corps même SANS avoir besoin de toutes ces cochonneries !

Je t'embrasse !

Beate

[psgman20]

Merci de ta réponse Beate !!

Oulala j'avais complètement oublié que j'avais posté ce sujet la y'a déjà 2 ans !! ça passe vite !!

ça va doucement je suis toujours dans les nuages sensation de fatigue surtout après le repas !! perte de mémoire je ne retient pu rien ! j'ai du mal a me concentré je supporte pu les grosses températures !! des diarrhée assez fréquente et toujours cette gène dans la gorge mais sinon tout va bien je vie avec ce petit handicape et je fais abstraction de tout cela !! j'ai fais une prise de sang la semaine derniere je suis toujours à 0,01µUI/ml avec une T3L a 3,8pg/ml calcium et Albumine dans les normes je vois mon endocrinologue vendredi

d'accord donc d'après toi il n'y a pas de risque majeur pour les protéines, acide aminée même la créatine qui sont souvent dans les protéines en faible dose !! pour le reste c’était juste pour me renseigner je ne compte pas prendre tout ça je voudrais évité des problèmes rénaux !! je pense qu'il faut éviter aussi toute les substances énergetique a forte dose aussi ?!

[DamienB]

Et je voudrais savoir si les compléments alimentaire comme les acides aminé , glutamine , protéine ou voir comme les No ( oxyde nitrique effet de vasodilatation des vaisseaux ) créatine ou testostérone ou même les hormone de croissance sont t-ils dangereux pour moi qui suit un traitement médicale au levothyrox

Les précédents messages datent mais il est important d'en parler pour ceux qui envisageraient de se supplémenter, surtout aujourd'hui où la musculation et le fitness n'ont jamais été aussi à la mode et soutenus par autant de marketing.

Malheureusement il faut rester éloigné de tout ça. Même s'ils peuvent être utiles pour la musculation, après une thyroïdectomie il faut être très prudent.

En cas de problèmes ou de risques rénaux il faut éviter de consommer trop de protéines et ne pas dépasser 1.3g par kilos de poids de corps par jour, d'autres études scientifiques conseillent de rester aux alentour de 0.5g mais cela et vraiment bas est préjudiciable pour la santé sur d'autres plans.

C'est l'élimination de l'azote lié à la digestion des protéines qui est fatiguant pour des reins déjà en mauvais état.

C'est également le cas pour la créatine qui peut provoquer une petite rétention d'eau et donc gêner des reins fragiles.

Du côté des acides aminés on sait maintenant qu'ils ne servent absolument à rien pour la musculation et c'est à coup de marketing de masse que les vendeurs de compléments alimentaires ont popularisé les acides aminés, surtout les BCAA. Les acides aminés empreintent de toute manière le même chemin d'assimilation que les protéines et sont donc potentiellement dangereux pour des reins fragiles . J'ai lu ça sur un site de musculation assez sérieux.

Pour la testostérone il ne faudrait même pas y penser puisqu'ils peuvent détruire la santé d'une personne saine en quelques mois, en particulier les reins et le foie.

S'agissant des hormones de croissance, elles sont moins dangereuses, beaucoup de stars de cinéma et du showbizz en prennent, les plus connues sont les bogdanoff
C'est de là que proviennent leurs mentons bizarres, ce sont les hormones de croissances qui font grossir les os du visage !



Bon courage à tous !

[Clarence]

Bonjour

Certains compléments alimentaires sont très nocifs pour la santé, surtout pour ceux qui sont sous traitements.

Il faut lire la notice des compléments et si tu as encore un doute te renseigner auprès d'un professionnel.

Bon courage à tous!

[Sofia G]

Bonsoir à tous,

La discussion date un peu, je me permets donc de solliciter à nouveau votre aide :

Savez-vous si certains compléments alimentaires sont fortement déconseillés à la suite d'une opération de la thyroïde ? J'ai lu et entendu un peu tout et son contraire et j'aimerais commencer à en consommer dans le cadre de la pratique de la musculation.

J'en ai parlé avec mon médecin, et ce dernier m'a affirmé que la prise de protéine ou de créatine ne présentait pas de risque pour la santé.
Pour la protéine, il m'a conseillé la whey isolate qui est riche en acides aminés essentiels. Concernant la créatine, il m'a orienté vers la créatine monohydrate ou la créatine micronisée, deux types de créatines sans réels dangers pour la santé.

Avez-vous un avis là-dessus ?

Merci pour votre aide.
Sofia

[Nico972]

Bonjour à toutes, bonjour à tous,

Il existe plusieurs compléments pouvant être intéressants pour celles et ceux ayant des problèmes de thyroïde. Ils contiennent généralement des vitamines du groupe B pour aider à maintenir un bon métabolisme et réduire la fatigue induite par la maladie.

Surtout, ils doivent renfermer du zinc, du sélénium et de l'iode, tous trois responsables de la synthèse des hormones thyroïdiennes et de leur bon fonctionnement.

Optez pour toujours pour des compléments intelligemment dosés et, autant que possible, labelisés. C'est très important. Ah, et encore plus important : demandez l'avis d'un endocrinologue !!

[rom974]

Il n'y a pas de contre-indication particulière pour la prise de protéine puisqu'il ne s'agit la que d'un complément de remplacement à de la nourriture. Pour la créatine, c'est un sujet un peu plus compliqué, il vaut mieux se tourner vers un médecin du sport car les études ne sont pas toutes d'accord sur le sujet.

[rom974]

oups j'ai appuyé un peu vite:

https://www.lamedecinedusport.com/traumatologie/thyroide-sport-du-normal-au-pathologique/