Hashimoto et crise de panique

[Vincepenny]

Bonjour mifiguemiraisin,

Les attaques de panique sont très pénibles à vivre, j'en fais depuis l'âge de 15 ans. Là ça faisait un certain temps que je n'en faisais plus, mais là c'est reparti depuis quelques jours. Fluctuations des hormones je suppose... Et le confinement n'aide pas trop.
Je vais peut être reprendre des anxios si c'est trop dur à gérer.
En tout cas merci de poster des messages, ça aide de voir qu'on est comprise sur ce forum

Bien à toi,

Vincepenny

[Aude79]

Coucou Vincepenny,

Désolée de ne pas être venue plus tôt, je suis moins présente ici...même si je me suis promis que le jour où j'irai bien, je viendrais témoigner (ce jour n'est pas arriver heinnnnnnnnnnn ).

Est-ce que ça va un peu mieux? Tu es passée de 75 à 70, c'est ça? Je pense qu'effectivement la situation actuelle nous nous aide pas à trouver notre équilibre...

A très vite, et prends bien soin de toi,

Aude.

[paloma83]

Coucou
Ou en es tu avec ton changement de dosage ?

Pour les T3 trop basses, à chaque fois le selenium me sauve.
J'ai aussi une vitamine B9 qui a été découverte trop basse (sous la norme) je me supplément depuis 2 mois.

Tu as baissé de 50 mcg par semaine ? C'est beaucoup non ? Tu es sans doute repassée en hypo.

[pétale]

Oui, j'ai eu des passages où mes T4 étaient élevées et mes T3 trop basses. Tu me demandes comment j'ai réglé cela.
En comprenant que le T4 que tu prends sous forme de médicament. se transforment en T3 dans le foie. Et si la conversion se fait mal tu n'as pas assez de T3.
Donc en "nettoyant" mon foie pour qu'il marche mieux. Les trucs : desmodium, radis noir, jus de citron tiède au réveil (éloigné de la prise de lévo bine sûr)...
et le sélénium comme les noix du Brésil.
J'ai alterné ces remèdes pour voir ce qui me convenait le mieux. Pour ma part, les noix du Brésil et le radis noir avaient tendance à exciter ma thyroïde ce qui n'était pas souhaitable. J'ai préféré le citron tiède à jeun et l'ampoule de dépuratif du foie desmodium ET surtout une hygiène alimentaire. Eviter l'alcool, les sucres raffinés et les plats trop gras. Ca a marché...
Si tu as d'autres questions...

[Vincepenny]

Merci pour ces conseils !
Je vais me procurer du sélénium, ça me paraît pas mal.

Concernant la baisse de mon dosage, je me dis qu'effectivement c'est beaucoup et que j'ai dû basculer en légère hypo... Surtout qu'avec le stress causé par la crise actuelle, ça doit provoquer plus de fatigue.

Bien à vous,

Vincepenny

[Vincepenny]

Bonjour à toutes et à tous,

Je m'étais promis de venir poster un message sur le forum le jour où j'irai vraiment mieux, et je crois que ce moment est arrivé.

Je ne vais pas revenir sur mon parcours en détail, mais j'ai été diagnostiquée Hashimoto très jeune, j'avais 19 ans et je souffrais probablement de cette maladie depuis déjà plusieurs années sans le savoir. J'ai enduré pas mal de choses pénibles, entre les endocrinologues indifférents ou sceptiques, l'horrible été 2017 et le changement de formule, les attaques de panique, l'incompréhension des proches et tous les symptômes si sympathiques qui accompagnent Hashimoto.

Bref, mon parcours ressemble à beaucoup de ceux qu'on peut lire ici. Et je veux dire à ceux et celles qui sont à bout, que si, c'est possible, on peut s'en sortir et aller mieux, même quand on a l'impression d'être au fond du gouffre. Je suis arrivée à un stade où je me sens bien. Ce n'est pas parfait, mais j'ai trouvé un équilibre qui me convient. Je comprends mieux comment je fonctionne, j'ai appris à le gérer et à l'accepter. Je ne suis pas à l'abri d'une nouvelle crise (personne ne l'est) mais je sais que je serai capable de l'affronter si elle se présente.

Je tiens à remercier les administratrices de ce forum, pour leur gentillesse, leur dévouement et leurs conseils, ainsi que toutes les personnes avec qui j'ai échangé ici et qui m'ont encouragé et soutenu pendant des années. Ne baissez pas les bras, on finit par voir le bout du tunnel.

Bien à vous,

Vincepenny

[wynnie]

bonjour
merci pour ton message positif! c'est en effet très important de dire aussi quand ça va bien car le forum est souvent un miroir déformant car ne vienne principalement que ceux qui ont des soucis.

bonne continuation

[Aude79]

Merci pour ce partage, c'est vraiment super, je suis très heureuse pour toi!!! Profites pleinement de ce nouvel équilibre trouvé, bises.

Aude.

[BZH Rennes]

Bonjour Vincepenny,

Merci beaucoup d'avoir partagé cette excellente nouvelle ! Et bravo d'avoir trouvé ton équilibre. Tu dois revivre ! Ton message va donner de l'espoir à beaucoup de personnes (moi la première !).

Bises et bonnes vacances !

[Aude79]

Un petit coucou pour prendre de tes nouvelles?

[Vincepenny]

Bonjour Aude, merci de prendre des nouvelles
Je vais actuellement plutôt bien, un peu perturbée par la situation en ce moment avec le virus et tout ça, mais je reste en forme.
Et toi comment vas-tu ?

Bien à toi,

Vincepenny

[Aude79]

Bonsoir Vincepenny,

Je n'ai pas reçu de notification suite à ton message, désolée donc pour ma réponse tardive...

Ici, c'est à nouveau très moyen, j'avais gouté à du mieux et je dois dire que la rechute est difficile à vivre, les douleurs, les vertiges, la sensation d'ébriété sont de nouveau bien présents. Mon endo a donc décider d'arrêter mon sevrage pour le moment, et je remonte à 25µg/jour, à voir si ça va me sortir du trou...

Mais je suis ravie de lire que tu vas bien et que cela s'inscrit dans le temps

[Aude79]

Et dis-moi, tu es sous quel dosage maintenant?

[Vincepenny]

Désolée de répondre un peu tard !
Alors mon dosage : 75 ug cinq jours par semaine, et 50 ug les deux jours restants. Pour éviter un trop gros contraste, je prends 50 ug le mercredi et le dimanche.
Je baisse aussi légèrement mon dosage la semaine qui précède mes règles (je prends 50 ug trois jours sur sept au lieu de deux). J'ai en effet remarqué que je bascule en légère hyper quand je les ai. C'est peut-être purement psychologique, mais les règles ont toujours été une période très dure à appréhender pour moi (symptômes hyper qui se manifestent), et depuis que j'ai adopté ce système, je vais bien mieux.

Bien à toi,

Vincepenny

[ki]

Vincepenny a écrit:

C'est peut-être purement psychologique, mais les règles ont toujours été une période très dure à appréhender pour moi (symptômes hyper qui se manifestent)

Bonjour Vincepenny,
As-tu contrôlé ton taux de ferritine ?