Le yoga et moi....

[anahata]

Bonjour à toutes et à tous

Voila, je voudrais vous parler d'une gymnastique indienne très connue maintenant dans notre pays et de plus en plus pratiquée qui est le yoga.
J en pratique depuis septembre à raison de deux seances par semaine en groupe d'une heure et demi la seance et j'en fais aussi chez moi à la maison!
et mes resultats de tsh et t4 ont beaucoup fluctués
tsh a la baisse et t4 a la hausse!
j'ai demandé a ma prof si le yoga avait une influence sur la thyroide et sur le systeme endocrinien en general.
Elle me repond que certaines postures sont contrindiquées pour l'hyperthyroidie comme la chandelle et la charrue, le coeur....
Le massage du ventre et la respiration abdominale fait accelerer le transit, purge en meme temps le foie! alors il est possible selon elle que le levothyrox que je prends est mieux assimilé mais elle en est pas sure!
je n ai pas fait de prise de sang depuis un certain temps, et je me sens en hyper, j'ai la peau manque de gras surtout dans les mains, les cheveux sont comme de la paille, le cuir chevelu gras, le coeur quibat vite parfois et j'ai des nausées
je voudrais simplement avoir votre avis sur mes symptomes
merci

[Altéa]

J'adore le Yoga, et j'en fais depuis longtemps (j'ai commencé vers 23 ans)
je fais la charrue tous les jours (attention, c'est tout à fait honorable )
d'ailleurs j'ai mis une petite photo sur le post "cancer du sein et sport)
- évidemment depuis mes 25 ans j'ai pris des rondeurs... )

je ne pense pas que cela puisse te causer des problèmes, je n'y vois que des bienfaits : amélioration de la respiration (j'avais d'ailleurs commencé après une grave pleurésie), souplesse, concentration, calme et sérénité...
je n'ai jamais eu de palpitations en pratiquant le yoga... d'ailleurs ce sont les émission télé qui me donnent des accélérations cardiaques !


http://www.sanatansociety.org/yoga_and_meditation/images/gp_asana_garbh_pindasana_jpg.jpg

[louloute]

Altéa a écrit :

[Mirane]

Bonjour Rosalie Le yoga est en soi une excellente façon de se détendre, de se relier à soi-même ( yoga signifie young lien) et de dissoudre les liens que l'ont à avec toutes souffrances, il n'enlève pas les souffrances,il aide à lâcher prise par rapport à elles, il calme le mental. D'un point de vue physiologie il améliore( par le souffle et les postures ou assanas ) tous les échanges cellulaires. Certaines postures sont toutefois interdites pour certaines pathologies:les postures inversées en cas d'hypertension, de glaucome et de problèmes aux yeux(basedow) de hernie hiatale(pou l' hypotension se relever très doucement pour retablir la circulation sanguine) et en cas de goitre car la posture inversée accélère la vascularisation au niveau du cou.

personnellement, malade depuis 9 ans ,il m'a surement permis de stabiliser la maladie.J'ai toujours eu un taux d'anticorps très bas voir nul sans augmenter le lévo ;mais je n'affirme pas qu'il y ait un lien Ce que je peux dire c'est qu'apaiser le mental, c'est apaiser le corps et ses tumultes

Essayez! bisous à tous et toutes

Mirane

[Altéa]

[

[luciole74]

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[heilanie75]

Coucou à toutes!!

Altéa je ne savais pas que tu faisais du yoga!!!!
Pour la thyroïde je ne sais pas quoi te dire moi j'en fais seulement depuis cette année!!
Au fait vous pratiquez quoi comme yoga?Moi c du viny yoga.

[Altéa]

Coucou Heilanie ! tu vas bien ?

J'ai toujours pratiqué l'Hatha Yoga que j'aime beaucoup et qui m'a permis de récupérer toutes mes capacités respiratoires après une pleurésie, à 22 ans .
Il y a 2 ans je m'étais mise à l'Ashtanga Yoga, qui est un yoga dynamique, mais cela me plait beaucoup moins, et mon dos était malmené dans les positions du "chien qui regarde la lune" par exemple
( j'en vois qui rigolent)

amitiés à toute la famille !

http://www.abc-of-yoga.com/images/pics/hatha-yoga.jpg

[heilanie75]

coucou !!

Je suis ravie de t'avoir!!
Et bien moi,je suis loin de tout ça!!!!Le viny yoga c un yoga trés doux qui s'adapte en fonction de tes capacités...Nous ne faisons jamais de positions si...acrobatiques on va dire....
J'aimerais bien savoir la différence entre les différents yogas...Leurs buts etc...
J'espère que tu vas bien et ton mari aussi!!Peux tu me redonner ton adresse e-mail en MP?Paske comme d'hab' je l'ai égarée!
Gros bisooooooooouuuuuussssss!!!
heilanie

P.S:mélissa va sur ses 6 ans et Lily sur ses 2 ans,elles sont en pleine forme et nous aussi!

[anahata]

Salut
et bien moi je fais le chat le chien le heron le treppier la pince l'arc la chandelle la charrue le lotus et on demarre petit a petit la posture sur la tete!