Beate
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Message: 
(p9804)
Posté le: 23. Nov 2004, 21:42
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Bonjour Rosalie !
Comment de sélénium prends-tu ? Aux dosages normaux, il n'y a aucun risque - mais comme pour tout, un surdosage peut avoir l'effet contraire de celui qu'on recherche !
J'ai trouvé quelques pages sur le sélénium et les effets d'un surdosage :
http://www.ligne-et-sante.com/nivo2b/gerer/oligo/sellenium.cfm
http://www.bildungundgesundheit.ch/.....0474-80476-2-selenium.pdf
http://www.webzinemaker.com/admi/m4.....um_web=927&rubr=3&id=2892
http://www.jardinouvert.com/plante/.....les_aliments/selenium.htm
Mais ça parle uniquement d'éventuelles "rougeurs de la peau", je n'ai rien trouvé ni sur la pigmentation ni sur les grains de beauté ! Le mieux serait peut-être de demander conseil à un dermatologue - peut-être as-tu absorbé autre chose en même temps, quelque chose de photosensibilisant qui ait provoqué ces effets !
| Citation: | Le sélénium est essentiel à la santé du muscle cardiaque. Il contribue aussi à la santé des cheveux, des ongles, des muscles et des globules rouges. De plus, il entre dans la composition d’une enzyme, la glutathion-péroxydase.
Cet élément minéral peut être toxique à fortes doses, mais ses risques ont été exagérés. On n'a jamais constaté de problèmes avec des doses très élevées (350 à 500 microgrammes par jour), mais des doses de 100 mg à 200 mg par jour paraissent raisonnables pour un complément nutritionnel. A partir de 1000 microgrammes, il peut apparaître des symptômes de surdosage dont les plus courants sont les cheveux secs, des ongles cassants et une haleine sentant l'ail. Si vous présentez ces symptômes, cessez immédiatement de prendre un complément en sélénium jusqu'à leur disparition. |
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