Sélénium et noix du brésil

[David75]

caranell a écrit:

Voué té un gamin à côté de moi... 69 (je sais y a une chanson ... Mais tu reste de la promo des vrais BAC sicentifiks!!!! Lol... Paske depuis la réforme c po bien clair leur affaire!!! Bisous

De la même année que ma chérie d'amour.

Et voui, avec la réforme on ne sait toujours pas trop quoi penser.

En fait il faudrait avoir l'avis de ceux qui sont allés dans les études supérieures après leur bac pour avoir un avis sur "le saut" incroyable de difficulté qu'ils ont ressenti.

Pour moi en 1994, le passage en prépa avait été "violent" d'autant que
je pouvais mesurer la différence avec des camarades arrivant du Sénégal
avec des connaissances bien supérieures aux notres (les 3 premiers mois
de prépa, ils avaient déjà vu ça en Terminale... pas nous)


M'enfin, tout ça c'est du passé, Maintenant je mange des noix

[Jujub]

1) Désolée de couper court à vos élans nostalgiques...

2) Et oui, je sais, vous allez me dire : "retourne au boulot!" Mais c'est la pause lunch, donc j'ai le droit d'être ici

Alors, je voudrais juste mettre mon grain de sel -énium canadien dans la discussion.

Tiré de Extenso

[David75]

Tu as raison. Apparement en Amérique du nord les carences en sélénium sont rares, grace à une nourriture qui en contient plus en moyenne.

Apparement ce n'est pas le cas en France et en Europe du nord.

L'idéal est de faire le test et d'y aller doucement.

3 noix, pas plus pour n'importe qui hein

400µg correspondent à une limite de tolérance fixée par les services américains et canadiens aptes dans ce domaine.
1000µg/jour et plus sur de longues périodes correspondent à l'apparition des signes.

Donc 3 noix, pas 20/j et si vous n'êtes pas en Amérique du nord

@+

[marie-édith]

Bon les p'tits jeunes, C'est pas le tout vos expériences scientifiques mais croyez-vous que les noix peuvent faire du bien à ceux qui n'ont plus de thyroïde du tout.
Parce que sans Lévo et sans Thyroïde, bac scientifique ou pas, je suis dans le coltar !!! Mais je ferai volontiers l'essai (en plus ça a l'air bon)

Pour répondre à Caranell, j'ai eu mon bac scientifique en 1982 (et oui, je suis très très vieille, ridée, avec un grand nez et des cheveux très ondulés mais je ne suis pas rousse donc peut-être pas sorcière ) et le passage en prépa fut la grande douleur de ma vie. Cela dit, ensuite, les études, y compris en maths, ont poursuivi leur cours sans problème (et ne me servent plus à rien maintenant . Comme quoi il est parfois inutile de se faire du mal : je détestais les maths)

[David75]

Comme la concentration en sélénium est importante dans ces noix, il faut y aller doucement.
Vérifier qu'on a pas d'allergie ou d'intolérance à ces noix aussi (on ne sait jamais)

1 noix par jour pendant 3 jours par exemple.
Puis 2 pendant 3 jours.

Maxi 3 par jour

@+

[caranell]

[marie-édith]

Salut Caranell,
Comme je suis plutôt du genre têtu, moi j'ai poursuivi des études de gestion et de droit jusqu'à Bac +5. (et donc fait des maths jusque là. Âïe, Aïe, Aïe. Mais la Physique et tout ça, c'est quoi? Vu mes notes au Bac valait mieux oublier) Après quoi, j'ai tout abandonné et je suis retournée en primaire. C'est quand même plus facile.
Depuis, je double, je triple, je recule mais je ne retournerai plus jamais dans le secondaire (enfin, c'est pas tout à fait vrai, j'exagère). Si tu savais comme j'y suis bien.
Je me demande souvent pourquoi je me suis tant fatiguée (alors que Mme Thyroïde faisait déjà des siennes). Y aurait-il une part de masochisme?
Cela dit, au moment d'Halloween, si j'ai le malheur de mettre un chapeau noir sur ma tête, mes élèves et les collègues rigolent. J'comprends vraiment pas pourquoi.
Bisous MER

[caranell]

Salut Mer (jolie comme abréviation de ton prénom...),

Be dis donc tu aime te faire mal toi!!! Bon je te splik la physique c une matière ki parait-il va avec les maths (perso gt po mauvaise en maths mais lamentable en physique) mais ki fait hyper bobo au neurone... Perso j'ai abandonné en seconde... Vu k'au bac j'avais 10 points de chimie et 10 de physique, j'ai résolu le pb très vite. J'obtenais jusqu'à 9.5 en chimie et je grattais kkes points en physique... J'ai ainsi eu 11 toute l'année du bac... La prof couinait ke j'arriveraisà rien comme ça au bac.. Be j'ai fais ça (même ke j'ai révisé le physique en ouvrant le vide ordure, et ke j'ai juste posé 2/3 formules non appliquées sur ma copie) au bac et j'ai eu 11... Partisante du moindre effort .

Mdrrr, va continue en primaire, mon avis ke c là le mieux... Ma mère y a fait 37 ans (dt 30 de CP, elle lit vachement bien ) et ma soeur persiste en maternelle!!!

Bon c kan ke tu mets une photo ke je comprenne c ki fait rire les élèves kan t'as un papeau noir? Même ke t'as k'a direct mettr photo avec le chapeau...

Bisous

[marie-édith]

Comme je te l'ai dit, je suis très vieille et très ridée donc je ne mets pas d'horreur sur le forum. Ils fuieraient tous Les pauvres!!!
En fait, comme le poids des ans m'écrase, moi, à la fac, j'ai appris à programmer. Le truc totalement inutile. Donc je suis nulle en informatique. Et l'idée de me lancer dans un truc compliqué comme de mettre une photo m'effraie déjà normalement mais en pleine hypo (je pars en cure d'iode la semaine prochaine) je ne te fais même pas un dessin.
A ce que je vois tu as baigné dans l'Education Nationale. D'après mon zom, on n'en sort pas indemne... Mes pauvres enfants!!!
Mais je vais arrêter là parce que ce n'est pas bien de squatter le post de David sur les noix. Si tu veux, on peut continuer par MP ou par e-mel

[David75]

Petit bilan:
Il semblerait bien que l'effet du Sélénium se retrouve chez moi.
C'est une bonne nouvelle en partie.

Car il semblerait qu'en fait cela déplace le problème dans mon cas:
je ne suis pas encore stabilisé en dosage de levothyrox.
Il y a donc un peu comme un effet de vases comunicants:
le sélénium semble me permettre d'aller beaucoup mieux au niveau de l'humeur, des idées noires, de la mémoire et de l'intellect.

En revanche il semblerait que je commence à avoir des symptômes au niveau de la peau: peau de la pulpe des doigts très fine, peu qui s'en va et chair à vif.

Si on résume: tant que je serais en déficit d'hormones thyroïdiennes, avec le sélénium je ne peux que déplacer un équilibre déjà imparfait en fonction d'un choix entre certains symtômes et d'autres...

Je modulerais toutefois cela par le fait que tous les ans à cette périodes, j'ai des symptômes de peau très fine. La différence cette année c'est que c'est un peu plus tôt. Ca se produit sur la pulpe des doigts, au lieux de se fair à la base des ongles.

Je garde donc tout ça en tête pour comparer avec la période ou je serais stabilisé.

@+

[caranell]

David75 a écrit:

Si on résume: tant que je serais en déficit d'hormones thyroïdiennes, avec le sélénium je ne peux que déplacer un équilibre déjà imparfait en fonction d'un choix entre certains symtômes et d'autres... @+

Hello David,

T'as très raison. Mon expérience confirme. Tant ke j'ai po été stabilisée, chaque rechute me renvoyait en arrière (agravant même mon état) et tout ce ke je pouvais prendre comme complément n'était ke du court terme. Aujourd'hui (stable depuis juillet) je vois ke je vais de mieux en mieux et si j'oublie un peu les compléments je le paye po, je reste en forme...

Bisous
_________________
Pour vivre en paix avec son corps il faut le comprendre...
La vie est courte mais belle alors CARPE DIEM
Mon témoignage
Lévothyrox 125 + Cynomel 12.5

[Mirane]

attention au selenium il peut être dangereux ;normalement la nourriture est suffisante pour l'apport journalier. Actuellement j'ai eu cette info, des chercheurs se posent la question de la nocivité du sélénium (cancer) c'est comme le reste rien ne vaut une bonne alimentation sauf grosse carence avérée
à plus

Mirane

[David75]

Mirane a écrit:

attention au selenium il peut être dangereux ;normalement la nourriture est suffisante pour l'apport journalier. Actuellement j'ai eu cette info, des chercheurs se posent la question de la nocivité du sélénium (cancer) c'est comme le reste rien ne vaut une bonne alimentation sauf grosse carence avérée à plus Mirane

Oui j'ai lu tout ça.

Sauf que l'apport de sélénium par la nourriture est beaucoup moins efficace en Europe.

De plus, l'AJR dans le cas de troubles thyroïdiens ou auto-immun peut-être augmenté suivant une étude dont je ne retrouve plus le lien.

En tout cas l'AJR standard est de 75µg.
La dose indiquée pour nos troubles est de 200µg

La dose a ne pas dépasser, fixée par différents organismes de contrôles:
400µg/jour

La dose qui implique des symptômes, si prise sur une longue période:
1000µg

Donc tant qu'on reste avec 3 noix par jour, on est largement sous les 400µg.

@+

[florence-ide]

Bonjour david,
je fais remonter cette discussion pour juste vous dire que j'ai trouvé ici les noix du brésil!.............remarquez il serait temps! .
Je prenais depuis peu du sélénium en comprimé mais si je peux éviter d'en prendre, ça m'arrange!Donc ce matin en faisant mes courses au supermarché Carrefour, je me suis dit comme ici ils ont beaucoup de produits d'amérique du sud, je pourrai peut-être en trouver...........et voilà c'est fait.Ici elles sont vendues déjà décortiqués et dans des petites boites , en fait les vendeurs les mettent au fur et à emsure dans les boites donc c'est frais.
Maintenant, combien en prendre? Deux ou trois, ou de façon progressive?
bisous
florence( qui espére que l'énergie va revenir )

[David75]

florence-ide a écrit:

Bonjour david, je fais remonter cette discussion pour juste vous dire que j'ai trouvé ici les noix du brésil!.............remarquez il serait temps! . Je prenais depuis peu du sélénium en comprimé mais si je peux éviter d'en prendre, ça m'arrange!Donc ce matin en faisant mes courses au supermarché Carrefour, je me suis dit comme ici ils ont beaucoup de produits d'amérique du sud, je pourrai peut-être en trouver...........et voilà c'est fait.Ici elles sont vendues déjà décortiqués et dans des petites boites , en fait les vendeurs les mettent au fur et à emsure dans les boites donc c'est frais. Maintenant, combien en prendre? Deux ou trois, ou de façon progressive? bisous florence( qui espére que l'énergie va revenir )

2, 3 ou 4 suivant les personnes
Il peut être interressant d'en prendre une un peu avant chaque repas aussi, apparement ça permet de lisser l'effet dans la journée et amortir le coup de pompe. A tester aussi pour chacun

Ces noix sont relativement grasses, je préfère les avoir dans un emballage sous azote qui limite leur oxydation tant qu'on ne s'en sert pas.
Je les ais par paquets de 125g sous cette forme et c'est idéal pour la conservation et l'utilisation.

Pour mon cas, elles m'ont permis d'amortir une descente assez brusque qui s'amorçait après le changement d'heure et l'arrivée du froid.

Pour ma chérie, le mieux est indéniable et elle semble bien profiter de la prise en plusieurs fois.

@+