Jeûne et Hashimoto ?

[Aupaysdelajungle]

Bonjour,

Je pratique le jeûne intermittent et ai aussi déjà fait 2 fois 7 jours de jeûne.
Mon naturopathe me déconseille de refaire un jeûne d'une semaine qui risquerait de dérégler ma thyroïde.

Je n'arrive pas à me rappeler si mes précédents jeûnes ont pu la dérégler car je varie souvent et n avait pas essayer d observer cela.

Merci de vos retours si vous en avez.

Alice

[reguy]

Bonsoir ,

Selon mes lectures le jeune n'est pas a conseiller ...

Appliquer un régime AIP est bq mieux

bonne soirée !

[Beate]

Bonjour,

le jeûne complet représente en effet un certain stress pour l'organisme - et peut éventuellement dérègler la thyroïde, si elle fonctionne encore (au moins partiellement). Mieux vaut adapter son alimentation quotidienne, pour se nourrir de la manière la plus saine et la plus équilibrée possible au long cours.

Je ne connaissais pas le "régime AIP" dont parle Reguy, je viens de regarder quelques sites. Il s'agit d'un protocole spécialement conçu pour les maladies autoimmunes ("AIP" pour "autoimmune protocol" ou "autoimmune paleo"), inspiré par le régime paléo.

Quelques liens :
https://www.savoureraupresent.com/protocole-aip/
https://www.lalimentationsante.fr/le-protocole-aip/

Les principes sont assez proches de ceux de "l'alimentation hypotoxique" du Dr Seignalet, dont nous parlons dans notre FAQ, foire aux questions, et qui ont aidé plusieurs membres du forum à juguler une maladie Hashimoto ou Basedow débutante.

Bon courage, à bientôt !

Beate