Beate
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(p97847)
Posté le: 21. Oct 2006, 10:49
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Bonjour à tous,
on sent énormement de souffrance dans certains de vos messages - et il y a de quoi ! C'est déjà pénible d'être malade, de ne plus se sentir "comme avant", et puis ces kilos qui semblent parfois venir même "sans RIEN manger" - alors, si on plus, on doit faire fâce à l'incompréhension des proches, aux moqueries, et surtout à la moue dubitative des médecins (l'air de se dire "elle doit manger en cachette, celle-là ... suffirait pourtant d'un peu de bonne volonté ..."), pourtant censés nous soigner (et qui devraient donc SAVOIR que quand les hormones sont mal équilibrés, même le meilleur régime du monde n'y fera pas grand-chose, et qu'il faut donc D'ABORD chercher à ajuster le traitement ...) 
Les problèmes de poids ont déjà souvent été discutés dans le forum, les "conseils de régime" aussi ! Bien sûr, il faut chercher l'équilibre hormonal avant de pouvoir espérer reperdre tous ces kilos accumulés et de se lancer "pour de vrai" dans un régime, mais un BON, pas un "miraculeux" qui fera peut-être fondre les kilos à toute vitesse, mais seulement pour les reprendre tout aussi vite ensuite ...
... mais en attendant, on pourra au moins essayer de "limiter les dégâts", en prenant déjà quelques bonnes habitudes alimentaires, en privilégiant le "sain" etc. Je vous mets le lien vers une discussion déjà fort longue dans Causerie :  Recettes et conseils de régime, où vous trouverez quelques conseils à grapiller par ci par là (p.ex. concernant l'indice glucidique des aliments).
Et puis, un témoignage que je trouve vraiment encourageant, et qui montre qu'on PEUT y arriver, même avec la thyroïde qui déconne et plein d'autres problèmes de santé, et même en partant d'un poids où l'on se dit "c'est impossible", plus de 130 kilos : celui de Doudoune, qui a mené une sacrée bataille et qui l'a gagnée, en perdant une cinquantaine de kilos (et ça fait plusieurs années qu'elle maintient son nouveau poids) : Le parcours de Doudoune
Molly, ton témoignage est très intéressant ! C'est vrai que chez certains, ce n'est pas un "manque de T4" qui est en cause (ils pourront prendre autant de Lévothyrox qu'ils voudront, cela ne changera rien), mais plutôt une "mauvaise transformation de la T4 en T3" ! Or, c'est la T3 qui est l'hormone vraiment active (la T4 ne sert que de "dépôt". Il existe certains moyens naturels pour essayer de "booster" un peu cette transformation : elle se fait dans le cerveau, le foie et les muscles, donc veiller à une bonne hygiène de vie pour menager son foie (éviter l'alcool, les mauvaises graisses, les toxines, faire des cures de plantes pour drainer ...), faire du sport pour bien oxygéner les muscles ... le sélénium favorise la transformation T4-T3 (en plus, il semble que ça permet de faire baisser les anticorps chez les Hashimoto), en prendre en supplément (environ 200 µg par jour) ou alors manger environ 5 noix du Brésil par jour ...
Pour la proportion T4-T3, par contre, tu m'étonnes un peu en disant que le taux de T3, dans le sang, doit être LA MOITIE de la T4, généralement c'est bien moins ? Les besoins individuels peuvent être différents, bien sûr, mais quand on compare les "fourchettes" des valeurs normales, qui diffèrent d'un labo à l'autre, ça donne à peu près ca :
T3 libre (fT3) : 2,60 à 5,40 ng/l
T4 libre (fT4) : 8,50 à 17,10 ng/l
ou
T3 libre : 1,8 à 4,6 pg/ml
T4 libre : 9 à 19 pg/ml
ou
T3 libre : 1,71 à 3,71 pg/ml
T4 libre : 7,0 à 14,8 pg/ml
Et donc, on ne pourra obtenir le rapport 1:2 que tu préconises qu'en ayant une T3 à la limite maxi, mais une T4 totalement au mini, ce qui est rarement le cas (le plus souvent, c'est plutôt un rapport de 1:5 environ, si on a les DEUX valeurs dans le milieu de la fourchette, voire au-delà, ça pourra aller jusqu'à 1:10 ...) En plus, les taux sanguins varient beaucoup en cours de la journée, en fonction de l'heure de la prise des comprimés, la prise de sang n'est qu'un "instantané" ...
Il ne faut donc pas trop se focaliser sur les valeurs, et se fier davantage à ses propres sensations.
Généralement, pour le dosage des hormones à prendre, on recommande d'introduire la T3 très progressivement et en commençant tout petit. On réduira un peu la T4, et on prendra environ 1/10 du dosage de la T4 en T3 (p.ex. pour le Lévo 125, ajouter 1/2 Cynomel), si possible en 2 prises. Mieux vaut ne jamais introduire plus de 12,5 µg à la fois, pour éviter les surréactions genre palpitations etc, car la T3 est très active et réagit très rapidement, dans les heures qui suivent, ça pourrait donc être dangéreux.
Ensuite, il faut voir en fonction des réactions, de la tolérance, des prises de sang bien sûr - généralement, quand on combine Lévothyrox et Cynomel, on ne dépassera pas un Cynomel (25 µg) par jour (et pour beaucoup, 1/2 ou 3/4 seront suffisants). Il existe aussi l'Euthyral, qui combine T4 et T3, mais l'inconvénient est que c'est un rapport fixe, avec une proportion relativement importante de T3 (20 pour 100 de T4), trop importante pour certains, c'est donc moins facile de jouer sur les dosages (certains combinent 1/2 comprimés d'Euthyral avec du Lévothyrox).
Et bien sûr, tout cela en étroite collaboration avec son médecin ! Il ne faut pas jouer avec les hormones, et ne jamais faire de l'automédication "sauvage", dont les conséquences pourraient être dramatiques (comme on l'a vu lors du récent scandale à Paris, où il y a eu des comas et des décès ... et là aussi, il s'agissait d'un "banal produit pour maigrir" ...)
La T3 n'est pas "la panacée" pour tous ceux qui ont des problèmes de poids ! D'ailleurs, le problème de poids n'est pas forcément dû à un manque de T3 ! Mais c'est une piste qu'il faut approfondir quand les problèmes continuent malgré un "bon" dosage de la T4 ...
Vous trouverez plein de discussions sur ce sujet dans la rubrique "Substitution", notamment tout en haut dans la Foire aux questions .
Bon courage à tous !
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