Supplémentation sélénium et zinc

[bba2b]

Bonjour à tous et à toutes,

Voici quelques temps, j'étais venue chercher des réponses à mes questions et de l'aide concernant mon Hashimoto et la grande fatigue que je ressentais (anti-coprs vraiment très élevés, voir par ailleurs sur un autre post).

Surfant ça et là sur les différents sujets, j'avais trouvé un poste parlant de la supplémentation en sélénium et zinc pour faire baisser les anti-corps et de ce fait soulager la fatigue.

Je reviens aujourd'hui vous voir pour vous remercier tout d'abord, mais aussi pour témoigner. J'ai suivi la supplémentation pendant 3 mois (de début aôut au début octobre) et je peux dire qu'aujourd'hui, j'ai une pêche d'enfer ! Je dors mieux, je me sens mieux, j'ai repris mon activité professionnelle sans problème malgré la pénibilité des horaires.

Je n'ai pas encore fait d'analyses sanguine pour confirmer la baisse des anti-corps, mais je me sens tellement bien que je connais le résultat! J'ai oublié de vous préciser aussi que j'ai fait mon écho de contrôle mardi dernier et il semblerait que les nodules aient disparu !!!! Le médecin pense que ce qu'on voit maintenant ce sont plutôt des restes de tissus sain de thyro !!! à suivre..

Je ne suis pas médecin, mais j'encourage vivement toues les personnes qui se reconnaissent dans mes symptomes à tenter cette expérience ! Vous pouvez me contacter par mail aussi...

Encore merci pour votre soutien et la mine d'informations qui m'ont aidée à refaire surface !

Je vous embrasse du fond du coeur.

Marielle

[chris59]

kikoo Marielle,

Les messages positifs comme celui-ci on en aimerait tous les jours.

Il prouve l'utilité du forum.

Gros bisous à toi et continue d'aller bien.

[Beate]

Coucou Marielle,

très encourageant, ton témoignage ! Et on commence à reconnaitre que le sélénium peut être très utile dans les maladies auto-immunes (j'avais parlé d'une enquête turque l'année dernière, voir mon message à ce sujet : Message ). Il y a aussi l'article de Stefix dans la FAQ : Sujet

Peux-tu nous dire quels produits tu as pris, à quel dosage ? Et aussi le prix ? Cela pourrait être utile à tous ceux qui veulent suivre ton exemple !

Gros bisou, et tiens-nous au courant pour les résultats de ta prise de sang !

Beate

[bba2b]

Voici donc, ma petite ordonnance personnelle :

Selenium - ACE (laboratoire merck) :

Composition :

Vitamine A................... 300 µg (37.5 % des AJR)
Vitamine C................... 60 mg (100 % des AJR)
Vitamine E................... 10 mg (100 % des AJR)
Levure Séléniée soit
Sélénium organique...... 0.075 mg (100 % des AJR)

Indications :

Selenium-ACE Richelet est un complément alimentaire qui apporte 100 % des apports nutritionnels conseillés en sélénium : ne pas prendre simultanément d'autres compléments alimentaires contenant du sélénium. Sélénium-ACE Richelet contribue à lutter contre le vieillissement et la perte d'élasticité de la peau et à protèger les cellules au niveau articulaire, cardio-vasculaire, cérébral, oculaire... Selenium-ACE Richelet aide à protèger l'organisme contre l'agression des radicaux libres, cause essentielle du vieillissment cellulaire.

Conseils d'utilisation :

1 cp par jour avec un verre d'eau. Il est recommandé une cure de 3 mois à renouveler périodiquement.

J'ai pris 1 comprimé de Selenium-ACE tous les jours, 1 heure après le lévothyrox et le cynomel.

Vitamines ACE Sélénium + Zinc (juvamine) :

Composition :

Vitamine A................. 400 µg (100% des AJR)
Béta-Carotène............ 2.4 mg (100 % des AJR)
Vitamine C................. 60 mg (100 % des AJR)
Vitamine E.................. 10 mg (100 % des AJR)
Zinc........................... 15 mg (100 % des AJR)
Sélénium.................... 75 µg (100 % des AJR)

Conseil d'utilisation :

Prendre une seule gélule par jour. Ne pas consommer simultanément d'autres compléments alimentaires contenant du sélénium.

Précautions d'emploi :

Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.


J'ai pris 2 gélules par jour 1 heure après le lévothyrox et le cynomel.

Perfoptim Omega 3 (laboratoire Physcience) :

Composition :

Oméga 3 naturels........... 1 500 mg (pour 4 capsules)
EPA............................... 1 000 mg (pour 4 capsules)
DHA.............................. 1 038 mg (pour 4 capsules)
Huile de poissons............ 2.31 g (pour 4 capsules)

Mode d'emploi :

2 capsules le matin et 2 capsules le soir avec 1 grand verre d'eau. A prendre pendant 2 à 3 mois.

Indications :

Les acides gras Oméga 3 sont les constituants de base des memvranes cellulaires. Ils augmentent la production de nuerotransmetteurs de la bonne humeur dans le cerveau. En manquer peut entrainer une sensibilité excessive aux petits tracas quotidiens qui viennent altèrer votre bonne humeur. Il est donc essentiel d'en apporter chaque jour à votre corps.

J'ai suivi le mode d'emploi pendant 3 mois, en prenant les capsules du matin 1 heure après le lévothyrox et le cynomel.

Concernant les prix de ces compléments, le juvamine coute 5.75 euros, le Selenium-ACE 12.99 euros et le perfomtim environ 15 euros. Mais ça ne compte plus car ce n'est rien par rapport à ce que je ressens aujourd'hui !

[Beate]

Coucou Marielle,

dis-donc, c'est presque du "doping" que tu as fait là ! En prenant 3 comprimés contenant du Sélénium chaque jour (au lieu d'un seul, comme marqué dans la notice), tu as largement dépassé ce que les fabriquants indiquent comme "apports journaliers recommandés" (75 µg) - mais en fait, cela correspond à peu près aux quantités indiquées dans l'étude dont je parlais plus haut, où les patients recevaient 200 µg. Et apparemment, cela t'a fait vraiment du bien, c'est le principal !

Là où il faut faire un peu attention, en combinant différents compléments alimentaires, c'est la possibilité de surdosage de certaines vitamines : d'après ce que je sais, pour la vitamine C ce n'est pas grave (le surplus est éliminée dans les urines), mais il faut faire un peu attention avec la vitamine A. Le mieux est certainement de faire ce genre de cure en se faisant suivre par son médecin. Par ailleurs, il ne faut pas consommer ces compléments en permanence, mais faire des "cures" périodiques, en alternance avec des périodes "sans", et veiller à consommer une nourriture équilibrée.

Merci pour toutes ces précisions, certainement très utiles !

Gros bisou !

Beate

[bba2b]

J'ai parlé à mon médecin traitant il n'y a pas longtemps de cette supplémentation... Il était surpris du résultat et quand je lui ai justement posé la question du risque de surdosage, il m'a répondu que l'excès était éliminé par le corps, que si ça ne faisait pas du bien, ça ne pouvait pas faire de mal...

dont acte !

[kylea75]

...

[Beate]

Coucou Marielle,

aux quantités que tu prenais, et en en prenant pendant seulement quelques mois, le risque de surdosage est certainement très faible. Mais je trouve quand-même un petit peu léger l'avis de ton médecin, "ce qui fait du bien ne peut pas faire du mal", car il est tout à fait possible de surdoser certaines vitamines, et cela peut avoir des effets négatifs, donc il nen faut pas non plus faire "n'importe quoi" ! Cela ne concerne pas TOUTES les vitamines, seulement les "liposolubles", qui sont stockées dans l'organisme (alors que pour les hydrosolubles, le surplus est éliminé tout de suite), notamment la A et la D.

[Beate]

Coucou Kyléa,

juste un petit mot pour te souhaiter bon courage - j'espère que ta maman ira vite mieux ! Tiens-nous au courant !

Gros bisou !

Beate

[kylea75]

...

[pazienza]

Merci Marielle, je vais essayer.

Bon courage Kyléa, j'espère que ça va aller vite mieux pour ta maman.

Bisous.

[bba2b]

juste un petit mot pour souhaiter un prompt rétablissement à ta maman Kyléa... Si tu as besoin de parler, je suis là...

Bonne soirée les filles

[florence-ide]

Bonsoir,
je prends pour ma part depuis peu du zinc et sélénium pour essayer de "me remonter", acheté en grande surface à madrid( pareil que juvamine mais une autre marque) .Pour l'instant RAS mais cela fait trop peu de temps.
bba2b, merci pour ton témoignage; magali, bon courage pour ta maman
bisous
florence

[asterina]

Coucou tout le monde

Je me tate pour la cure Zinc/Selenium mais je pense que je vais sauter le pas,3 mois c'est pas grand chose...
Sinon il faut effectivement faire attention aux supplémentation en vit A et plus particulièrement chez les femmes enceintes.En effet,en cumulant simplement des céréales,du lait et du beurre enrichis en vit A,on est en excès et la vit A est tératogène(provoque des malformations graves chez le bébé).Pour les oligoéléments,il faut également faire attention,leurs mécanismes ne sont pas les même que ceux des vitamines et les surdosages sont possibles,y compris avec le selenium,même s'il faut de très grosses doses.C'est un risque lorsqu'on cumule différents compléments.
Pour ce qui est des spécialités ,je peux vous citer les oligostims(comprimés) pas très chers en pharmacie ou les oligosols(ampoules) qui coûtent moins de 3€ la boîte de 14 ampoules.Il faut les prendre à jeun en les laissant quelques secondes sous la langue.
C'est,à mon avis le plus efficace,dans les cocktails vitaminiques le selenium est bien souvent trop peu dosé et le reste n'est pas toujours utile(sans compter que certains contiennent de l'iode).
A mon prochain renouvellement de lévo je m'y mettrais mais comme je suis tête en l'air il va falloir que je me conditionne pour ne pas oublier.
A+

[caranell]

Hello,

Tout d'abord, un z'inorme bisou à Kylinette... Bon courage et puis j'espère ke ta môman va rentrer dans la majorité des cas cardiac ki s'en remettent bien. Par la suite le pb étant connu, les risks sont diminué.

Bon parlons vitamines... Ca fait bien longtemps ke je dis ke je vais vous mettre la composition de mon cocktail, car il semble ke la marque se trouve po partout... Le nom de la gamme c CORICAL, je trouve ça chez mon dealer attitré (comprendre mon pharmacien).

J'ai deux produits favoris :

Multivitamines femme (existe aussi pour homme, intéressant de trouver un gamme ki tient compte de nos différences physio) : 120 mg d'acérola (vitamine C), 75 mg de magnésium marin, 50 mg de wild yam (igname, utilisé par les femmes pour ses propriétés régulatrices, améliore le confort articulaire, le confort respiratoire et elle est aussi conseillée pour les excès de graisses), 50 mg de shitake (champignons séchés originaires du Japon, riche en minéraux, oligo-éléments, vitamines du groupe B et acides aminés, favorable au bon cholestérol, favorise l'immunomodulation ou de renforcement du système immunitaire), 36 mg de sulfate de fer, 2,4 mg de béta carotène, 37,5 µg de sélénium sur levure, 10 mg de vitamine E naturelle, 7,5 mg de sulfate de zinc, 6,5 mg de gelée royale, 6,5 mg de ginseng, 1 mg de vitamine B6. Prix : 7 euros les 45 comprimés. Posologie conseillée : 1 matin et un midi avec un grand verre d'eau.

Et

Antioxydant : 240 mg d'acérola (vitamine C), 40 mg d'extrait de brocoli, 33 mg de sulfate de zinc, 20 mg d'extrait de chou rouge, 37,5 µg de sélénium sur levure, 10 mg de tagette xangold (esters de lutéine. La lutéine est un caroténoïde abondant retrouvé dans plusieurs fruits et légumes et au sein du monde naturel, elle protège les cellules contre les dommages causés par la lumière. Semble bonne pour les yeux. J'ai po trouvé plus d'infos), 10 mg de vitamine E naturelle, 8 mg de lycopène de tomate (De récentes études ont prouvé que le pigment de la tomate, le « lycopène », est un excellent anti-oxydant. Il ralentit le vieillissement des cellules. Et l'on constate que les gros consommateurs de tomates sont épargnés par certains cancers), 3 mg d'extrait de marc de raisin (limite le stockage des excédents alimentaires dans les cellules graisseuses, a des propriétés veinotoniques, aide à lutter contre l'installation insidieuse de la cellulite. Donc favorise le drainage et l' amélioration de la circulation), 2,4 g de béta carotène. Prix 10,50 euros les 60 comprimés. Posologie conseillée : 2 par jour avec un grand verre d'eau.

Au mois de juillet j'avais fait dans le traitement en force, piske je prenais les deux en même temps et la posologie conseillée. Certaines se rappeleront ke j'avais une pêche d'enfer à cette époque...

Après une pose de 2 mois j'ai repris. Mais cette fois je vise le traitement de fond (pour passer l'hiver) donc je prends 1 multivitamine le matin avec 3 comprimés de levure de bière et 1 antioxydant le midi... Efficacité presque équivalente à cet été... Je suis moins dopée, mais je sens ke ça me réussi. Je pense faire ça tout l'hiver (avec juste de mini poses) car c la meilleure méthode ke je connaisse pour éviter les crobes et virus.

Petite précision, il s'agit d'une gamme de produits naturels, ce ki est rare en la matière...

Voilà mon truc à moi...

Bisous