TYROIDE MYELOME ET ARRET TABAC

[alouette]

BONSOIR A TOUT LE MONDE
Grande décision : j'ai décidé d'arréter la clope , j'aurais besoin de vous aussi , demain premier rendez-vous dans un centre pour évaluer ma dépendance !
je sais déja que je suis au maxi avec mes 2 paquets par jour ,
oui , je sais !!!! c'est beaucoup , mais inutile de se mentir .
j'ai tout essayer ( acuponcture , ziban , patch ,nicorette radiesthesite etc
bref au moins 10 essais en 20 ans de tabagiste , et à chaque fois aprés
3 à 4 semaines , je péte les plombs .
Là , j'ai décidé de me faire aider avec un tabacologue + psycologue ;
je reconnais , un peu tard , que toute seule je ne peux pas , méme avec
toute ma volonté ; enfin le peu que j'ai , à voir le résultat !!
Je n'ai plus de tyroîde depuis 10 ans , et maintenant myelome , si je peux m'en sortir avec une auto-greffe , il faut que j'arrete mes c .........es ,
je suis toute seule , alors pas facile non plus !
Enfin , je vais essayer de me sortir de cette drogue qui me bouffe , NON !
je vais me sortir de cette drogue , et je veux m'en sortir .
Merci de m'avoir lue , et votre aide me sera précieuse .

[Beate]

http://www.codes45.org/wp-content/uploads/2007/02/stop-fumer.jpg

Bonjour Alouette,

juste un petit coucou pour te souhaiter BON COURAGE !!!

Tu es motivée, tu VEUX arrêter - tu vas y arriver, je suis certaine !!

Et c'est bien de te faire aider, car c'est dur, c'est certain !

Il existe des sites où les gens s'encouragent mutuellement, ça pourra peut-être t'aider, aussi ? Mais ici aussi, tu n'es pas la seule, loin de là, d'ailleurs on pourrait peut-être transformer ce post-ci en "soutien mutuel" entre ex-fumeurs ??

Regarde p.ex. cette discussion : Forum d'entraide, la cigarette et vous

(elle donne un lien direct vers un Forum pour arrêter de fumer)

En tout cas, TIENS BON, nous sommes tous avec toi !

Gros bisou !

Beate

[alouette]

MERCI DE REPONDRE SI VITE , JE VOUS TIENS AU COURANT
BONNE SOIREE

[alouette]

bonjour
je veux bien transformer ce post en soutien mutuel ,mais moi je sais pas faire ,
moi et l'ordi , c'est tout nouveau .
j'ai lu les messages sur les liens , j'éspère que pour toutes ces personnes
la page est définitivement tournée
a mon tour maintenant
a bientot

Beate a écrit:

http://www.codes45.org/wp-content/uploads/2007/02/stop-fumer.jpg Bonjour Alouette, juste un petit coucou pour te souhaiter BON COURAGE !!! Tu es motivée, tu VEUX arrêter - tu vas y arriver, je suis certaine !! Et c'est bien de te faire aider, car c'est dur, c'est certain ! Il existe des sites où les gens s'encouragent mutuellement, ça pourra peut-être t'aider, aussi ? Mais ici aussi, tu n'es pas la seule, loin de là, d'ailleurs on pourrait peut-être transformer ce post-ci en "soutien mutuel" entre ex-fumeurs ?? Regarde p.ex. cette discussion : Forum d'entraide, la cigarette et vous (elle donne un lien direct vers un Forum pour arrêter de fumer) En tout cas, TIENS BON, nous sommes tous avec toi ! Gros bisou ! Beate

[danie]

ah oui ça c'est dur, si tu pouvais convaincre mon mari!!!!!!!!!!lui aussi il fume deux paquets par jour!!!!!!!!!!! et à la maison personne ne fume bon courage et tiens nous au courant

[Népal]

Coucou Alouette
Si tu as la Volonté, alors, tu y arriveras
J'ai vu que tu avais essayé des tonnes de trucs pour y arriver...
Perso, ma mère, s'est fait aider par son toubib, et elle avait un traitement( pas de patch), et en 2 mois, + une méga dose de Volonté, (puisque pour sa santé), elle y est arrivée, et n'a même pas renouvelé son traitement.
Va voir ton généraliste, il pourra t'aider en ce sens.
Bien du courage, et tiens nous au jus
Au plaisir de tes nouvelles...

[alouette]

merci vous étes sympa
mon genéraliste me fait l'ordonnance mais pas de suivi , pas le temps
de m' ecouter vraiment
là , avec ce centre de tabacologie , et la volonté bien sur , j'aurais plus de chance de mon côté
je vous tiens au courant !
bonne journée

[Népal]

tu es en de bonne main alors, et tu y arriveras
Courage

[alouette]

voilà , je sors de mon rendez-vous avec le centre de tabacologie
j'ai rencontré une infirmiére , beaucoup de questions sur mes habitudes
quotidiennes et autres , mais pas perso , evaluation : maxi , je m'en doutais ;
je vois un medecin le 23 /07 et la psy le 24 , c' est assez rapide malgrés la période des vacances !
cette personne m'a bien fait comprendre que je serais accompagnée aussi longtemps que necéssaire , plutot rassurant ! mais pour mon cas ,
un psy est indispensable , et je le crois aussi .
bonne soirée

[Népal]

Bien reçu, c'est bon signe tout ça
Tu ne peux qui arriver
Bon vent à toi

[CASTAFIORE]

J'ai arrêté de fumer le 21/08/06. Je n'étais pas un "grosse" fumeuse. Le maxi que je pouvais fumer cétait 15/jour, mais je fumais depuis 40 ans.
Suite à mon opération et aux remarques des médecins et chirurgiens qui se sont occupé de moi, je me suis sentie minable.
Je ne devais pas être très dépendante, une semaine sans fumer à l'hosto sans problème.
J'ai donc diminué progressivement la clope et en dernier je fumais 2/jour qui me rendaient plutôt malade d'ailleur(gerbe - tête qui tourne etc..)
Et j'ai arrêté et j'ai pas repris(touchons du bois).
Ce que j'ai trouvé de bien dans cette méthode c'est même si tu as une grande envie de fumer, tu sais que tu vas pouvoir le faire. Il faut juste avoir la volonté d'attendre l'heure de la clope et aller en diminuant. Dans le sevrage "sec" je crois que c'est plus dur.
Ce n'est peut-être pas de bons conseils que je te donne, en tout cas pour moi ça a marché.

Je n'ai pas l'impression d'avoir accompli un exploit extraordinaire. Si j'avais su, j'aurai arrêté bien avant. Je te souhaite tout le courage nécessaire et peut-être te surprendras-tu toi-même face à ce défi.

On attend de bonnes nouvelles. Bises

[alouette]

ça y est , depuis hier , plus de clopes , dur dur , je suis sortie de mon rendez-vous avec un patch au bras + une ordonnance pour patchs , gommes à macher et un inhalateur
ce matin ,deception ! je fais une allergie au patch , donc à supprimer . ça commence bien !!!!!
aujourd'hui j'ai vu la psy du centre , grande discussion sur les avantages et inconvénients de continuer où de supprimer le tabac ;
je revois tout ce beau monde mercredi matin pour un suivi , et moralement ça fait du bien d'être " pistée " si l'on peut dire ;
a moi de tenir maintenant

bonjour à vous tous

[CASTAFIORE]

BON COURAGE ALOUETTE.

[alouette]

merci Castafiore
ta méthode est bien , mais il faut être raisonnable , ce n'est pas mon cas ,
si je sens des clopes à la maison , ce serais trop tentant pour moi !
alors , en ce qui me concerne je préfère stopper net ;les AD m'aide aussi
pour le moment il y a des hauts et des bas , c'est normal mais je tiens

A +++

[CASTAFIORE]

Tu as tout-à-fait raison. Un conseil : change des habitudes.
Ex : je fumais en faisant des mots croisés - je ne fais plus de mots croisés -
je fumais après manger - je débarrasse la table sitôt la dernière bouchée avalée
je fumais en me promenant - je prends un long baton pour m'occuper les mains
ainsi de suite .....
Mais je crois que des conseils, on a dû t'en donner pas mal.

Tiens-nous au courant. Tu verras comme tu seras fière de toi.

PAS A PAS TU VAINCRAS LE TABAC -